Uno de los gustos de su servidor además del internet, el animé, la lectura y de mas, es el ejercicio. Si me involucro en todo esto es por una sola creencia: “Algún día me salvará la vida”.

En este articulo me gustaría hacerte la invitación al programa P90X. Te explico:

No Gimnasios, No Aparatos, No Pastillas ni Inyecciones ni nada de eso.

¿Que necesitas entonces? Tu Voluntad, El Interés, un reproductor de DVD (o computadora), y un espacio amplio donde trabajar; Nada que no tengas, ¿cierto?.

A continuación 3 videos: Una introducción, Un par de experiencias, y el último es una divertida parodia.





Como acabas de ver, vas a hacer lagartijas, sentadillas, vas a saltar, tirar golpes y patadas, yoga, ejercicios de estiramiento, vas a sudar, vas a cambiar tu condición física. Todo bajo un programa rutinario.

Lo siguiente lo escuché en una película:

“Eres perfecto tal cual; pero si quieres ser, estar y verte más saludable… esto es para ti”

Para mas información: www.espacioenblanco.elblog@gmail.com || Este articulo no tiene fines de lucro